Info
Varmtvandsgymnastik
 
Et tilbud om motion i varmtvandsbassinet, hvor du får rørt alle kroppens muskler i et roligt tempo, hvor alle kan være med.
 
Du behøver ikke at kunne svømme for at deltage - blot du er tryg ved vand. 
 
Vandet er 34°, så muskler og led holdes varme, mens vi arbejder med øvelser til både styrke, smidighed og balance.
 
Vi bruger redskaber, f.eks. plader, bolde og aquaslanger til øvelserne, Der er også øvelser uden redskaber.
 
De sidste par minutter af en lektion bruger vi på at flyde rundt og slappe af, inden vi siger "tak for i dag".
  
Træneren er med i vandet til at vise øvelserne og give en hjælpende hånd med redskaberne. 

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen