Aldersgruppe : 10-99 år

Formål: At dygtiggøre sig i de forskellige stilarter og deltage i stævner.

Tilmelding - kun efter aftale med træner

Indhold: Der trænes to gange om ugen, hvor undervisningen lægger vægt på 

konditionstræning, styrketræning og finpudsning af stilarterne. 

Dog stadig med tid til en leg eller et par spring fra vipperne fra tid til anden.