Tilvænning (Tilvæ)

Tilvænning - (anbefalet alder 5 - 7 år)

Formål: At lære børnene vandfortrolighed med øvelser i de fire grundfærdigheder - balance, vejrtrækning, fremdrift og elementskift.
 
Undervisningen er bygget op, så børnene via lege og små øvelser får en en god vandfortrolighed og bliver klar til den egentlige svømmeskole.
 
Træneren vil ved sæsonstart vurdere om barnet har behov for et støttende bælte  for at føle sig tryg.
 
Klubben bruger ikke armvinger, da svømning foregår i vandret position - et par armvinger drejer børnene i lodret position og begrænser deres muligheder for at bevæge sig i vandet.
 
Der lægges der vægt på, at børnene gradvist lærer at færdes i vandet uden evt. bælte  aht. en god svømmeindlæring. Klubben opfordrer jer forældre til at støtte børnene i, at svømning foregår uden bælte.

Endvidere vil børnene lære  om sikkerhed og hygiejne i svømmehallen. 

Svømmebriller med næsen fri anbefales. Maske, der lukker for næsen, er ikke tilladt.
Tilmeld/Læs mere - (2)

Svømmeskole 1. år (tidl. B1) (Svøm1)
Svømmeskole 1. år - tidligere begynder 1 (anbefalet alder fra 6 år)

Tønder Svømmeklubs svømmeundervisning følger DGI-Svømnings svømmeskolekoncept. 

Svøm1 er første trin i svømmeskolekonceptet. Undervisningen vil derfor være bygget primært på selvredningsfærdigheder efterfulgt af grundfærdigheder. Disse færdigheder har til formål at skabe tryghed i vandet, og fungere som byggeklodser til senere undervisning. 

Holdet henvender sig til børn i alderen 6-9 år som ikke tidligere har gået til svømning. Er du 5 år eller yngre, så kig efter Tilvænning eller Plask og leg.

Træneren vil ved sæsonstart vurdere om barnet evt. har behov et støttende svømmebælte den første tid.
 
Klubben bruger ikke armvinger, da svømning foregår i vandret position - et par armvinger drejer børnene i lodret position og begrænser deres muligheder for at bevæge sig i vandet. 
 
Klubben lægger vægt på, at børnene lærer at færdes i vandet uden fastsiddende opdriftmidler aht. en god svømmeindlæring. Klubben opfordrer derfor jer forældre til at støtte børnene i at svømning foregår uden bælte.
 
I løbet af sæsonen tager holdet fra tid til anden på besøg i det store bassin for at lære det at kende som forberedelse til Svømmeskole 2. år.
 
Der bliver undervist regler for svømmehal og omklædningsrum, samt hygiejne. 
 
Svømmebriller med næsen fri anbefales. Maske, der lukker for næsen, er ikke tilladt.. 
Tilmeld/Læs mere - (0)

Svømmeskole 2. år (tidl. B1½) (Svøm2)

Svømmeskole 2. år - tidligere Begynder 1½

Tønder Svømmeklubs svømmeundervisning følger DGI-Svømnings svømmeskolekoncept. 

Svøm2 er andet trin i svømmeskolekonceptet. En del af undervisningen vil gå på at træne og øve færdighederne lært på Svøm1.

På Svøm2 vil svømningen begynde at tage form, således at benspark og armtag indlæres og koordineres i crawl og rygcrawl.

Undervisningen på Svøm2 bygger videre på det lærte fra Svøm1. For at deltage på holdet skal man enten have gennemført Svøm1, eller have de færdigheder som indlæres der. Derudover skal man kunne klare sig i vandet uden bælte, da holdet er i det store bassin. 

Der bliver lagt vægt på, at børnene lærer at færdes i vandet i det store bassin. De starter sæsonen i den lave ende af det store bassin og udvider gradvist til at bruge hele bassinlængden i løbet af sæsonen.

 Svømmebriller med næsen fri anbefales. Maske, der lukker for næsen, er ikke tilladt.
Tilmeld/Læs mere - (0)

Svømmeskole 3. år (tidl. B2) (Svøm3)

Svømmeskole 3. år - tidligere Begynder 2

Tønder Svømmeklubs svømmeundervisning følger DGI-Svømnings svømmeskolekoncept. 

Svøm3 er tredje trin i svømmeskolekonceptet. Dele af undervisningen vil gå på at øve og forfine færdigheder og svømning indlært tidligere på Svøm1 og Svøm2.

På Svøm3 vil hovedspring, vendinger, brystsvømning og butterfly blive indarbejdet. 

Undervisningen på Svøm3 bygger videre på det lærte fra Svøm2. For at deltage på holdet skal man enten have gennemført Svøm2, eller have de færdigheder som indlæres der.

De bruger hele bassinet - både lav og dyb ende i undervisningen.
 
Svømmebriller med næsen fri anbefales. Maske, der lukker for næsen, må ikke benyttes.
Tilmeld/Læs mere - (0)

Svømmeskole 4. år (tidl.LetØ) (Svøm4)

Svømmeskole 4. år - tidligere Let øvede

Tønder Svømmeklubs svømmeundervisning følger DGI -Svømnings svømmeskolekoncept. 

Svøm4 er fjerde og sidste trin i svømmeskolekonceptet. Undervisningen går på at færdiggøre &rdquoden komplette svømmer&rdquo. Målet er derfor at svømmerne efter Svøm4 kan svømme alle 4 stilarter, kan lave vendinger og startspring, samt har andre færdigheder i vand som fx dyk, livredning o.a. 

Undervisningen på Svøm4 bygger videre på det lærte fra Svøm3. For at deltage på holdet skal man enten have gennemført Svøm3, eller have de færdigheder som indlæres der. 

Holdet arbejder i hele bassinlængden og bruger den dybe ende til f.eks. dykker-, vandtrædnings- og springøvelser.
 
Regler omkring sikkerhed i svømmehallen, omklædning og hygiejne repeteres. 
 
Svømmebriller med næsen fri anbefales. Maske, der lukker for næsen, er ikke tilladt.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Talenter (T)

Talenter

Formål: At svømmerne opnår sikker- og udholdenhed i

   &bull Crawl med høj albue

   &bull Rygcrawl med let rotation

   &bull Brystsvømning med tydelig glidefase

   &bull Den fjerde stilart - butterfly - skal kunne svømmes i grovform

Svømmerne vil desuden lære hovedspring/startspring og de relevante vendinger for den enkelte stilart.

Indhold: Svømmernes kendskab og forhold til vandet er nu sådan, at principperne for selvredning og livredning påbegyndes.

Undervisningen vil være en blanding af leg og egentlig svømning.
 
Holdet har en dobbeltlektion og følger konkurrenceholdets sæsonplan.
 
Der bliver mulighed for at deltage i DGI begynderstævner. 
 
Talenterne slutter af med Haj-prøven. 
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Konkurrenceholdet (KH)

Formål: At dygtiggøre sig i de forskellige stilarter og deltage i stævner.

Indhold: Der trænes tre gange om ugen, hvor undervisningen lægger vægt på konditionstræning, styrketræning og finpudsning af stilarterne.

Selvom meget at træningstiden bliver brugt på ”banefræs” vil der stadig være tid til en leg eller et par spring fra vippen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Barn og Forældre (B/F)

For at tilmelde barnet til dette hold, skal følgende kriterier opfyldes:

- Barnet skal være 3 eller 4 år (ved holdets start).

- Én forælder (kun en), bedsteforælder eller anden nær person skal med i vandet.

- Den deltagende voksne skal være tryg ved vand og klar til at deltage aktivt i undervisningen, som bl.a. vil indeholde dyk under vandet.



Dette er et hold for børn og forældre, der gerne vil gå til leg og plask sammen. Forældre/barn svømning er en enestående måde at være aktiv sammen med sit barn på. Undervisningen er fuldstændig på børnenes præmisser og indeholder desuden vejledning til, hvordan man som forældre bedst støtter barnet i vandet.


Forældre/barn svømningen er med til at styrke dit barns kropsbevidsthed, tryghed i vandet, balance og muskelstyrke. Barnet lærer at begå sig i en svømmehal og tilegner sig færdigheder i vandet igennem forskellige lege. Barnet tager de første spæde skridt frem mod den egentlige svømmeundervisning og vil kunne begynde at bruge forskellige redskaber i svømmehallen til at lege med.



Undervisningens læringsmål:

- Tryghed ved vandet sammen med én forælder/bedsteforælder.

- Komme trygt i og op ad vandet.

- Lege med rekvisitter (bolde, plader osv.).

- Bevægelse og koordination i vandet.

- Balanceøvelser.

- Vejrtrækning og dyk under vandet.

Indlæringen foregår igennem målrettede lege og øvelser.
Tilmeld/Læs mere - (0)